Runes Norske Blogg

MinTrening

Apropos trening, løping og alt det der. Første test-kunde er ute på MinTrening, og ikke overraskende er det min kjære arbeidsgiver Oracle som er førstemann ut med en forenklet versjon! Vi har derfor fått et bra system til internkonkurransen vi kjører på Oracle i sommer, og jeg får prøvekjørt løsningen i en “reell” setting. Win win, alle parter gleder seg! (Foreløpig er jeg ikke blant de sterkeste i feltet, men jeg lover å komme beinhardt på slutten!!)

Oppdatering 08.09: Nytt skjermskudd, og jeg kom heller ikke så verst mot slutten av sommeren.

Løpetida…

Vårens vakreste løpetid er over, og det er på tide med en kjapp recap. I praksis betydde dette at jeg fikk prøve meg på en 10-kilometer (Sentrumsløpet), og kjente og kjære 13. etappe på Holmenkollstafetten. For første gang i år hadde jeg satt noen flotte mål for disse; og de var som følger:

- 10 kilometer: 42:00
- 13. etappe: 4:30

Sviktet med ett sekund på stafetten, men tilsammen klarte jeg dette med god margin, da jeg klinket til med ny pers på 10’ern (41:32 -- -28 sek) og tilsvarende pers på 13. etappe (4:31 -- +1 sek), så jeg sier absolutt godkjent (jeg påstår hardnakket at jeg løp stafetten på 4:30,6 – og at dette er rundet opp i de offisielle listene) og da er det bare å håpe at resten av sesongen blir like snill i forhold til målene jeg har satt opp:

- Sognsvann Rundt Medsols: 12:45
- 5 km: 20:00
- Halvmaraton: 1:36:00

Tiden vil vise (tiden)! 

Dagens bonus-oppgave. Prøv å finnne meg på dette bildet fra 13. etappe :-)

Dagens bonus-bilde: Den tjukke fetteren min fra 13. etappe 2007 .